Reference
Charlotte Ponsaing
Sygeplejerske
Charlotte Ponsaing 26 år, sygeplejerske Modtagelse/Skadestue. Jeg har de sidste 10 år dyrket meget konditionstræning; bokset, spinnet og løbet maraton, men styrketræningen har altid haltet efter. Derfor har jeg trænet hos Lars periodevist siden 2005. Jeg valgte dengang Lars som træner ud fra intuition og pga. hans erfaring. Det har jeg været rigtig glad for siden. Der er ingen tvivl om, at Lars har stor træningserfaring, men derudover er han også i stand til at motivere mig og presse mig til mit yderste, hvilket for mig helt klart er det vigtigste ved en træner. Han er opmærksom på mine ønsker og mål og god til sammen med mig at finde den bedste måde at nå dem. Han er meget fleksibel og hvis jeg en dag lige har et par spørgsmål, finder han altid tid til at hjælpe.
Desuden har Lars utrolig stor viden om kost. Efter en stor vægtøgning i forbindelse med skade og sygdom er mit primære mål lige nu vægttab. Egentlig mener jeg, at jeg har en ret god viden om kost, men det er rigtig rart med en sparringspartner som Lars, der samtidig har erfaringen i forbindelse med styrketræning. Han har lavet en optimal kostplan til mig i forhold til træning og mål og jeg kan tydeligt mærke større fremgang når jeg følger den, frem for når jeg blot spiser fornuftigt.
